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Ritiro/vacanza Yoga Residenziale

  Ritiro - Vacanza  yoga di Primavera       Dal 31 al 3  Giugno 2018

 

Yoga, Alimentazione sana, Tecniche di purificazione

Meditazione, Relax per ritrovare serenità e armonia

Proponiamo un ritiro-vacanza yoga con l'intento di dare l'opportunità ai partecipanti di trovare quello spazio, che spesso si desidera, nei momenti in cui ci sentiamo sotto  pressione da continui impegni, pressanti pensieri e preoccupazioni. Dopo questa esperienza torneremo al nostro quotidiano più leggeri nel corpo e nella mente, in quella condizione straordinaria di benessere che nasce dall'interno.

Yoga: Asana-Pranayama-Dhyana

Un' esperienza che consentirà di coltivare la propria stabilità fisica e mentale per poter vivere una condizione di equilibrio dal punto di vista fisico ed emotiva .Ottenere libertà da ogni afflizione che ostacola la innata espressione della propria energia. Attraverso la pratica delle asana (posizioni), delle tecniche di respirazione (pranayama), del rilassamento psico-fisico (savasana) e della meditazione  si sperimenterà la naturale condizione di armonia tra mente e corpo.
Tutto questo senza trascurare momenti di svago e relax.

Località:Località situata tra Foligno e Spoleto:  Campello sul Clitunno(PG) -Unbria -  Sito nel cuore dell’Umbria a 500 mt.

 

                                                                                                                                      


OCCORRENTE: abbigliamento comodo (tuta da ginnastica), tappetino personale, due plaid.

ALIMENTAZIONE: vegetariana.

I cibi saranno biologici per creare armonia, equilibrio e salute psico-fisica.

 

PROGRAMMA :

ore 7.30    pratica hatha yoga 
ore 9.00    colazione
ore 11.00  pranayama – teoria e pratica
ore 13.00  pranzo
ore 17.30  pratica hatha yoga
ore 20,00  cena
ore 21.00  socializzazione

Per informazioni relative ai contributi di partecipazione:    Tel. 0733 784527

 

RISCONTRI DAI PARTECIPANTI

 

Felice e Anna  vi  voglio ringraziare per questi giorni trascorsi assieme, giorni di intenso lavoro fisico ed emotivo.Grazie per aver organizzato tutto al meglio.Un'esperienza vissuta intensamente conscia del fatto che sto percorrendo una bellissima strada seppur piena di salite ma con panorami mozzafiato. Mai alzata presto per fare yoga e praticare in quel modo........credevo fosse impossibile per me lavorare fisicamente ed intensamente di Anna le tue meditazioni, come ti ho gia detto, sono state meravigliose primo mattino e a digiuno!!!! 
Anna le tue meditazioni, come ti ho gia detto, sono state meravigliose. Grazie e grazie ancora

Cristina

 

Riguardando le foto dei giorni trascorsi al ritiro di yoga , mi viene subito un po’ di malinconia perché, il ricordo di questa bella esperienza è ancora vivo  dentro di me. Sono  felice di aver avuto la possibilità di parteciparvi.  Prima della partenza ero entusiasta all’idea di partecipare al mio primo ritiro di yoga, e, perché no,  all’idea di poter staccare completamente con la mia realtà quotidiana per almeno qualche giorno. Appena arrivata al ritiro, mi sono subito sentita accolta e in profonda sintonia con tutti i partecipanti, un po’ come esser parte di una grande famiglia, e con molte persone appena conosciute si è subito instaurato un bel  feeling. Per quanto riguarda la pratica, l’esperienza vissuta è stata molto proficua, e molto rigenerante dal punto di vista dell’energia personale.  Avere la possibilità di praticare due volte al giorno  mi ha permesso di  avere un rapido riscontro su ciò che una pratica costante e regolare procura al corpo e alla mente. Temevo, che il rientro alla vita di tutti i giorni sarebbe stato difficile, invece, ho subito trovato la concentrazione necessaria per proseguire le attività quotidiane. Sono davvero soddisfatta di aver preso parte a questa esperienza e non vedo l’ora di poterla ripetere ancora il prossimo anno. Ringrazio sinceramente  Felice ed Anna per aver  creato e dato forma a questa bella opportunità.
Stefania

 

Ho notato che dal ritiro yoga che abbiamo fatto in Umbria si è mosso qualcosa dentro di me e non sono stata più la stessa.
Claudia

 

Anche se sono tanti anni che partecipo al ritiro yoga, ogni anno è diverso, sia il lavoro che il benessere che ricavo un benessere sempre in evoluzione, così come la mia coscienza. Grazie di cuore a Felice e anna.
Marilde

 

Sono giunta al ritiro reduce da una influenza, tanto che ero indecisa se partecipare. Fortunatamente ho partecipato, perché dopo questi tre giorni sono rifiorita nel corpo e nella testa. Grazie
Micaela

 

Per me è il secondo anno che partecipo al ritiro. Quest’anno ho lasciato i miei predefiniti schemi e ho esplorato me stessa come non mai. Grazie
Tiziana

Partecipo al ritiro da anni ed ogni anno è sempre fantastico, conoscere persone nuove, condividere con loro la pratica e la quotidianità impregnata di pace interiore che ognuno dei partecipanti sviluppa nel corso dei giorni. Che tristezza quando tutto finisce! Ma con la gioia nel cuore che portiamo tutte le volte a casa con noi. Grazie
Emma

Nonostante mi avessero più volte descritto l’esperienza del ritiro, viverlo personalmente è stato meraviglioso, oltre ogni descrizione e aspettativa. Pur conoscendo già tutti l’esperienza di vivere insieme per tre giorni mi ha permesso di scoprire sfaccettature diverse di ognuno. E’ stata una esperienza molto introspettiva e profonda da cui ho acquisito maggior consapevolezza. Un lavoro con me stessa tramite asana , pranayama e meditazione. Ringrazio tutto il gruppo, sono state le persone giuste, al momento giusto e nel posto giusto. Mi sono sentita positiva, sollevata da ogni peso, serena e spensierata. Grazie
Margherita

 

 

RECAPITI

Associazione Shakti Yoga

Via Silvano Mecozzi, 19

62012 Civitanova Marche (MC)

Email: messaggi@shaktiyoga.it

Tel: 0733 774374

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