 L’unione di intenti tra alcune scuole yoga unite e cooperanti attraverso il Coordinamento A.S.D. Yoga Marche, ha ideato un progetto unico, dove il vero protagonista é lo yoga. Scuole e Insegnanti yoga si sono uniti in un comune progetto: “diffondere lo yoga come stile di vita”. Il progetto ha elaborato un programma di incontri teorico-pratici adatti a tutti i praticanti, indipendentemente dal grado di esperienza yoga. Ogni seminario sarà condotto da insegnanti altamente qualificati.
La colonna un ponte tra asana e meditazione
La colonna vertebrale è il nostro asse centrale. Sostiene il corpo, organizza il movimento e influenza il respiro. Nella pratica dello yoga rappresenta anche qualcosa di più profondo: il luogo in cui il gesto diventa presenza e il movimento conduce all’immobilità .
Ogni workshop esplorerà un aspetto della colonna vertebrale, unendo anatomia, biomeccanica e tradizione yoga. Attraverso gli asana impareremo a creare spazio, equilibrio, forza, stabilità e mobilità ; attraverso il respiro e la meditazione esploreremo come una colonna libera e consapevole favorisca una mente calma e una presenza più profonda.
L’obiettivo non è soltanto migliorare la postura, ma trasformare la pratica fisica in un percorso di ascolto, in cui il corpo diventa la via verso la concentrazione e la meditazione.
PROGRAMMAZIONE
1 – Colonna l’asse dell’energia vitale
2 – Colonna forte, mente forte
3 – Colonna e mente in equilibrio
4 –Flessibilità di colonna e mente Â
5 – La Colonna asse tra asana e meditazione
Il primo incontro sarà tenuto dal M.to Felice Vernillo
I seminari saranno condotti da insegnanti altamente qualificati. Tutti Qui
Buona Pratica e Buona Vita