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LEZIONI GINNASTICA POSTURALE DOLCE PER MAL DI SCHIENA E MAL DI COLLO, SECONDO LA METODOLOGIA YOGA

Un corso per chi soffre disturbi di cui si vuole finalmente liberare definitivamente, senza ricorrere ai soliti momentanei paliativi.

Grazie alla nostra esperienza e competenza, saremo al fianco dell'allievo fornendo tutte le adeguate indicazioni per condurlo verso la soluzione.

Il mal di schiena deve essere seguito con molta attenzione, per evitare il passaggio alla cronicità. Per questo diventa necessario adeguare il movimento ad un giusto-sforzo nella pratica delle posture yoga. Una respirazione attenta, consapevole e in sintonia con il movimento sarà la guida fondamentale per permettere l’interiorizzazione del movimento e ridurre le tensioni. Il corso di yoga diventa più che mai un momento di sviluppo della consapevolezza posturale.

 PROGRAMMA ESTIVO: MESE DI LUGLIO.....Lezione Martedì ore 19,30

Attraverso un'attività ginnica posturale secondo la metodologia yoga classica(5000 anni), si praticano posizioni semplici e adatte alla gravidanza, si inizia a cambiare abitudini posturali scorrette per ristabilire l'equilibrio del corpo, a sentirsi ben radicati e distribuire equamente il peso del corpo, dalle pelvi alle gambe e da queste ultime ai piedi. La caratteristica fondamentale è l'utilizzo della respirazione durante le posture e gli esercizi, questo rende questa disciplina unica nel suo genere grazie alla sua efficacia, conferisce un benessere psico-fisico durante e dopo ogni lezione.

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CORSO FORMAZIONE INSEGNATI: “YOGA SHAKTI BAMBINI” 

      Standard Programmi Yoga per Bambini RCYS-100  

 Inizio corso Febbraio 2020

Il corso di formazione yoga shakti bambini è rivolto a insegnanti yoga certificati e anche a professionisti del settore socio educativo (educatori, insegnanti di ogni ordine e grado, psicologi, operatori sociali), genitori  e chiunque interessato allo Yoga e al mondo del bambino. 

La formazione rappresenta un accrescimento da un punto di vista personale consentendo:

-A chi lavora già in ambito educativo e sociale, di poter integrare alla propria professione una metodologia fondata su principi consolidati e collaudati;

-Al genitore di ricevere strumenti educativi alternativi e virtuosi

-E chiunque altro di scoprire il mondo dei bambini attraverso la disciplina Yoga

Al termine del corso, gli insegnanti yoga potranno richiedere l’iscrizione al Registro Yoga Alliance Italia-International come: “Insegnante Yoga Shakti per Bambini”.

                     Standard Programmi Yoga per Bambini RCYS-100  

SHAKTI INTEGRAL YOGA © di Felice Vernillo

PRINCIPI E METODOLOGIA

Shakti integral yoga è un sistema Psico-fisico di autorealizzazione, si ispira alla visione classica, filosofica e tecnica dello yoga, definito yoga Integrale, in quanto persegue l’integrazione di tutti gli aspetti costitutivi l’essere umano; quello fisico, energetico, mentale, intellettuale fino a quello spirituale. Il percorso rispetta le due facoltà della persona, quello di rivolgersi verso l’esterno (Bhairanga yoga) e quella di ritornare in se stessa (antaranga yoga). Si ritiene fondamentale per ogni praticante il metodo, sapere impostare la pratica su questi due aspetti. In tal modo tutto l’individuo potrà partecipare all’esperienza, con il corpo tramite lo Hatha-Yoga, e con la mente grazie al Raja-Yoga. il metodo Yoga Shakti   fa propri gli insegnamenti dello Hathapradipika che così recita al Cap.I° V. 2 : “Lo scopo della pratica dello Hatha-Yoga è il raggiungimento del Raja-Yoga”. Si inizia ristabilendo il benessere fisico, la salute e un corretto stile di vita, per giungere infine alla realizzazione del proprio sé.

La pratica Yoga Shakti è un percorso strutturato e ispirato dai testi classici che stabiliscono i tre principi chiave:

• ICCHA SHAKTI = L’energia della volontà
• KRIYA SHAKTI= Il potenziale per i movimenti e le funzioni involontarie
• JNANA SHAKTI = l’energia portatrice di consapevolezza della propria energia e forza

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INIZIO  NUOVO CORSO SETT. 2020

  TEACHER TRAINING COURSE CERTIFICATO " SHAKTI INTEGRAL YOGA©" 

(scuola di formazione dal 2004)

La crescente domanda di Yoga e spiritualità fa crescere in maniera esponenziale l’offerta e sappiamo che questo ha i suoi rischi. Con formazioni sbrigative, di pochi week end, si rilasciano attestati a persone che non aveva mai praticato, o praticato Yoga in maniera sommaria, tutto a svantaggio della qualità. Queste persone inizieranno ad insegnare, spesso a discapito degli sventurati allievi. Invece, come dovrebbe essere l’insegnante di yoga ideale? Certamente deve possedere una lunga pratica personale, una solida preparazione e comprovata esperienza, tutte qualità che hanno bisogno di tempo per maturate, per questo riteniamo che un corso di formazione per insegnanti yoga non può non contemplare una preparazione triennale o quadriennale oltre a varie specializzazioni e continui aggiornamenti. Quindi prima di iscrivervi ad un corso è opportuno informarsi sulla formazione dell’insegnante, che tipo di tradizione yogica o maestro segue, e da quanto tempo insegna.

 Questo Corso di formazione è stato ideato e condotto dal M.to Felice Vernillo (Arjun Yogi)

Corso Formazione Yoga Registrato : Corsi 250h (due anni)- 350h(tre anni)- 500h(quattro anni) per insegnante Shakti Integral Yoga (yoga integrale)

Corso per  insegnanti yoga istituito nel 2004, rappresenta un percorso di evoluzione personale, ancor prima che professionale. L'allievo viene istruito e seguito nella sua Sadhana personale. Il corso non si limita solamente a fornire una quantità di ore di insegnamento che, non sempre è garanzia di buona preparazione, se le ore di apprendimento sono accumulate frettolosamente. I diversi percorsi del presente corso di formazione, coniugano il numero di ore di istruzione con il giusto tempo di apprendimento.

Il metodo della scuola Yoga Shakti :E’ un sistema Psico-fisico che si fonda sulla pratica dello hatha-Yoga collocato all’interno del cammino tracciato dal Raja-yoga di Patanjali. Si ispira alla visione tradizionale sia filosofica che tecnica dello yoga, definito yoga Integrale da Gurudev Swami Sivananda Sarasvati. La pratica Shakti Integral Yoga  è costituita da : Yama, Nyama, Asana, Pranayama, Bandha, Mudra, Kriya, Rilassamento,  Meditazione.

Il metodo adottato fa  propri gli insegnamenti  dell’ Hathapradipika che così recita al Cap.I° V. 2 : “Lo scopo della pratica dell’Hatha-yoga è il raggiungimento del Raja-Yoga”. 

Lo Yoga in verità è l’arte di osservarsi dentro. Per comprenderlo e insegnarlo non è sufficiente conoscere qualche tecnica, è necessario possedere una spiccata capacità di osservazione di sé e degli altri, per poter interpretare la condizione e i bisogni degli allievi.

Questa abilità non può essere acquisita in un corso accelerato, ha bisogno di maturare attraverso una esperienza vissuta. Il corso si avvale della grande esperienza di Felice Vernillo (Yoga master).

LA FORMAZIONE

La formazione risponde agli standard stabiliti dalle organizzazioni europee per le scuole certificate

La nostra formazione e il relativo diploma rilasciato a conclusione del percorso formativo viene certificato dalla ADO, settore yoga UISP 

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