CORSO INTENSIVO PRATICA COSTANTE

CORSO  SHAKTI INTEGRAL YOGA© 

 

AGOSTO 2021

 

 

 

- I° Inizio:  2 Agosto, termina 7 Agosto 

- II° Inizio: 23 Agosto termina  28 Agosto

Praticare Shakti integral yoga significa: sciogliere il corpo, rilassare la mente, conoscere le proprie nascoste risorse. Allinemento-Equilibrio -Stabilità Asana – Pranayama - Meditazione

Una proposta che ha come scopo quello di vivere un pratica costante (ABHYASA) e più intensa, in grado di ottenere  quei significativi miglioramenti che desideriamo ma che ancora  non abbiamo ottenuto. Si praticheranno sistematicamente Asana, Pranayama, Rilassamento e Meditazione (essenza del nostro metodo), attraverso una successione di lezioni in cui quella precedente introduce la successiva. Un percorso che si prefigge di condurre il praticante alla concreta esperienza della propria Shakti (energia vitale).

Un periodo di sana vacanza è un periodo dedicato al proprio benessere psico-fisico

UNA LEZIONE  AL GIORNO (per 6 Giorni)

"Non interrompete mai la vostra pratica, una posizione apparentemente impossibile oggi, diventa possibile domani; l'esercizio costante infrange tutte le barriere. Il praticante deve sviluppare la perseveranza, perché nella costanza risiede il successo nello yoga" 

PROGRAMMA GIORNALIERO

 Lezione

- Ore   19,00    (2 H. Asana-pranayama- Rilassamento-meditazione)