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RITIRO - VACANZA YOGA 2022

 

 

 ASSISI - GIUGNO 2022

 

 

 Partecipare ad un ritiro yoga ti dà l’opportunità di ascoltare il tuo corpo, riposarti mentalmente e liberarti dallo stress

 

IL ritiro-vacanza Yoga Integrale,  un’ottima opportunità per trovare quello spazio, che spesso si desidera, nei momenti in cui ci sentiamo sotto  pressione da continui impegni, pressanti pensieri e preoccupazioni. 

Una esperienza che ti consentirà di coltivare la tua stabilità fisica e mentale vivendo una condizione di equilibrio emotivo. 

La metodologia proposta  è “Shakti Integral Yoga ©” lo yoga per l’integrazione di tutto l’essere.  Attraverso la pratica giornaliera delle Asana (posizioni), delle tecniche di respirazione (pranayama), del rilassamento psico-fisico (savasana) e della meditazione  si sperimenterà la naturale condizione di armonia tra mente e corpo.

Dopo questa esperienza tornerai al tuo quotidiano più leggero/a nel corpo e nella mente, in quella condizione straordinaria di benessere che nasce dall'interno.

Il programma è ideato e condotto dal M.to Felice Vernillo, titolare della metodologia Shakti Integral Yoga ©”.

Alimentazione Vegetariana sana con prodotti biologici per creare armonia, equilibrio e salute psico-fisica.

Programma quotidiano

ore 7.30    pratica hatha yoga 
ore 9.00    colazione
ore 11.00  Teoria e pratica: pranayama – meditazione

ore 13.00  pranzo

ore 17.30  pratica hatha yoga
ore 20,00  cena 
ore 21.00  Socializzazione 

La località della vacanza yoga è la magica Assisi, presso una eco- residenza di campagna dove vivere integralmente lo yoga a contatto con la natura, tra i profumi del bosco. 

Un programma di pratica yoga giornaliero, intervallato a momenti di libertà per vivere il contesto naturale e di pace che il luogo offre, oltre la convivialità e al buon umore del gruppo. Farai nuove amicizie incontrando persone con interessi simili e intenzioni comuni.

Una esperienza  per ritrovare se stessi e migliorare grazie allo yoga. Sia per chi ha già famigliarità con la pratica yoga, sia per chi ha sempre desiderato provare questa pratica ma non ha mai trovato l’opportunità giusta. 

Sappi che te lo meriti!

Ci meritiamo una pausa. Le nostre vite possono essere dure e impegnative per molti motivi ma, possiamo sempre trovare dei motivi per cui dovremmo o non dovremmo fare qualcosa. Il punto è capire e decidere cosa vogliamo veramente e farlo accadere. Senza scuse! Perche meritiamo di investire in noi stessi!

Chiama: 0733 774374 - 3338523872

RECAPITI

Associazione Shakti Yoga

Via Silvano Mecozzi, 19

62012 Civitanova Marche (MC)

Email: messaggi@shaktiyoga.it

Tel: 0733 774374

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