DA SETTEMBRE TUTTI I NOSTRI CORSI

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ORARIO CORSI

CORSI DA SETTEMBRE A LUGLIO

 

I nostri corsi sono concepiti per la diffusione della disciplina Yoga come attività sportiva finalizzata alla salute e alla forma fisica, secondo la Metodologia Yoga, con lo scopo di  migliorare e promuovere uno stile di vita sano nelle persone di ogni età, che desiderano migliorare il loro stato di benessere nonchè la qualità  della propria vita.

Le lezioni sono suddivise per livello. Livello principiante -livello intermedio -livello Avanzato, questo per poter permettere un lavoro più omogeneo seguendo con più cura il ogni allievo. Le lezioni per principianti sono condotte da un Insegnante con la collaborazione di un assistente. Questa modalità didattica permette di inserirsi nei corsi in qualunque periodo dell’anno. La lezione ha una durata di h.1,30 - Frequenza mensile o trimestrale, due lezioni settimanali per un totale di h.12 mensili.

oltre ai classici corsi  yoga base, proponiamo un corso yoga avanzato, dedicato prevalentemente a praticanti esperti e istruttori, inoltre su richiesta è possibile concordare un percorso personale con lezioni individuali.

Provare per Credere!  E' possibile partecipare ad una lezione come prova.

  •    livello 1°  per  Principianti - da o a 2 anni di pratica

  •    livello 2° per  Praticanti oltre 2 anni di pratica

  •   livello 3°  per  Praticanti  oltre 3 anni di pratica

1° Livello

 

Lunedì - Giovedì

 

...........................

Martedì -Venerdì

 

09,00

19,00

................

21,00

 

2° Livello

 

 

Lunedì -Giovedì

....................

Martedì - Venerdì

 

 

20,30

............

 13,00 

 

3° Livello 

Martedì -Venerdì

 

09,00

19,30

 

 

Ginnastica posturale per mal di schiena metodologia YOGA

 

Martedì- Venerdì

................................

Mercoledì (ogni 15g)

18,00

.........

20,30

 

Ginnastica Yoga in Gravidanza

 

Mercoledì

 18,30

 

Ginnastica Yoga per bambini

 

Mercoledì

 16,30

 

Corso Pranayama (Respirazione Yoga)

 

 

Corso Meditazione

 

Leggi ....Programma

 

  Leggi.....Programma  

 

 

 

Definizione di attività sportiva e di ginnastica

Carta Europea dello Sport (1992)
Consiglio D’europa Cdds – Comitato per lo Sviluppo dello Sport 7^ Conferenza dei Ministri europei responsabili dello Sport Rodi, 13 – 15 maggio 1992

Art. 2 com.1: Definizione di sport

“Si intende per “sport” qualsiasi forma di attività fisica che, attraverso una partecipazione organizzata o non, abbia per obiettivo l'espressione o il miglioramento della condizione fisica e psichica, lo sviluppo delle relazioni sociali o l'ottenimento di risultati in competizioni di tutti i livelli.”

Commento:
- Un’attività è considerata sportiva o ginnica  quando persegue lo stato di benessere fisico e psichico individuale e sociale.

YOGA: definizioni testi classici

  • II - 50 : "Yoga è capacità di agire”
  • II – 58: "Yoga è equilibrio" tra mente e corpo(yoga è unione).
  • Yogasuta Patanjali : “ Yoga è pace mentale”

Tutti i testi più autorevoli sostanzialmente indicano la stessa definizione di Yoga: mettere insiemecongiungereconnettereintegrare.
Lo yoga è una disciplina psico-fisica che, attraverso l’allenamento del corpo (movimento e postura) del respiro (corretta meccanica respiratoria) e della mente (concentrazione, tecniche rilassamento, meditazione), si propone l’integrazione equilibrata di tutti gli aspetti costitutivi l’essere umano, fisico, energetico, emotivo, mentale e spirituale. Conferendo equilibrio, forma, benessere fisico, salute e corretto stile di vita”.

Tutti i corsi proposti da "Associazione Yoga Shakti a.s.d." sono intesi come attività psico-fisica finalizzata alla salute e al fitess secondo la Metodologia Yoga, propedeutica a tutte le attività sportive.

 

 

 

 

 

RECAPITI

Associazione Shakti Yoga

Via Silvano Mecozzi, 19

62012 Civitanova Marche (MC)

Email: messaggi@shaktiyoga.it

Tel: 0733 774374

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