RAJA YOGA Una via all’integrazione ASANA Asana è un termine che nello yoga indica l’assumere una posizione del corpo. Le asana sono però qualcosa di più complesso di una semplice posizione. Le asana sono una parte integrante dello yoga. Non sono un semplice esercizio fisico, ma implicano processi tanto fisiologici, quanto psicologici. Sono collegate […]
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RAJA YOGA Una via all’integrazione NYAMA Yama e Nyama, i primi due “gradini” della pratica del Raja-yoga , hanno lo scopo di offrire un fondamento morale adeguato al tirocinio yoga. Una moralità di ordine elevato non è sempre necessaria all’esercizio dello yoga. Esistono due tipi di yoga :INFERIORE e SUPERIORE . quello inferiore ha per oggetto
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RAJA YOGA Una via all’integrazione YAMA Patanjali dopo aver definito cos’è lo yoga (I-2) “ yoga è la cessazione delle modificazioni mentali”, ed esposto le cause delle sofferenze umane “ i Klesa”. Passa ad esporre il cammino per ottenere una mente chiara e serena per progredire poi verso il Samadhi. Lo yoga è spesso
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RAJA YOGA Una via all’integrazione I Klesa : Avidya – Ignoranza, mancanza di consapevolezza Asmita Senso dell’ “ io sono” Raga Attrazioni Dvesa Repulsioni Abhinivesha attaccamento alla vita Chiunque abbia familiarità con la
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