Pratyahara: la base della meditazionedi Sw Chidananda La mente è lo strumento per il raggiungimento del supremo frutto dello Yoga. Ma la mente che è di impurità , è un ostacolo per lo Yoga, benché la stessa mente, quando diventa raffinata, quando le impurità sono rimosse, quando la caratteristica dell’oscillazione è arrestata, diventa lo strumento per lo […]
Un utile abbandono per lo yogi Nulla in questo mondo va assolutamente liscio, questo è certamente vero anche per il sentiero yoga. Una delle più comuni difficoltà sorge quando si raggiunge un certo livello di stasi o di crisi, un livello che spesso dura molto più che settimane o mesi, forse anni. Quando avviene
ISWARA PRANIDHANA Read More »
LA PUREZZA E L’ACCONTENTARSI In questa occasione Swamiji ci parla della Purezza e dell’Accontentarsi. La purezza è un concetto che riguarda la totalità del nostro essere, purezza nel corpo, purezza nei pensieri e nelle azioni. Le pratiche yoga hanno come scopo proprio quello di ripulire corpo e mente. Lo hatha yoga con le asana e
Saucha -Santosha (Purezza – accontentarsi) Read More »
RAJA YOGA Una via per l’integrazione  RAJA significa; regale, è anche chiamato astanga yoga , ad indicare lo yoga che si struttura in otto (anga) fasi. La scienza del Raja-yoga si propone, in primo luogo, di darci i mezzi per osservare gli stati interiori. Lo strumento ne è la stessa mente.Fin dall’infanzia noi abbiamo
ABHYASA – VAIRAGYA i pilastri della pratica Lo hatha yoga, così come ogni attività fisica, agisce sul corpo allo scopo di preservare lo stato di salute. Il termine salute indica uno stato di benessere fisico, mentale ed emozionale. Pertanto la salute dell’intero organismo non può avere luogo se non investe uno stato di benessere anche
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RAJA YOGA Una via all’integrazione SAMADHI La concentrazione è il confinarsi della mente entro un’area mentale limitata ( oggetto della concentrazione). Il flusso ininterrotto (della mente) verso l’oggetto (scelto per la meditazione) è la contemplazione. La medesima (contemplazione), quando vi è consapevolezza unicamente dell’oggetto della meditazione e non di se stessa ( della mente)
9 RAJA YOGA – SAMADHI Read More »
RAJA YOGA Una via all’integrazione LA MEDITAZIONE La meditazione è la tecnica per eccellenza per trascendere la coscienza terrena, la coscienza legata al corpo e raggiungere lo stato della coscienza spirituale. La scienza dello yoga è spesso definita scienza della meditazione (Patanjali), perché nel contesto finale tutti i vari processi yoga non sono nient’altro
8 RAJA YOGA – LA MEDITAZIONE Read More »
RAJA YOGA Una via all’integrazione Dharana (Concentrazione) Cari Amici, questa volta Swamiji ci parla della necessaria concentrata attenzione che occorre applicare quando tentiamo di meditare. Ma la concentrazione è necessaria anche nella vita normale se vogliamo che quello che facciamo abbia dei risultati validi. Senza di essa sciupiamo solo energia. A maggior
7 RAJA YOGA – DHARANA (Concentrazione) Read More »
RAJA YOGA Una via all’integrazione Dopo aver conosciuto il quarto stadio del raja yoga ( Pranayama), che è anche l’ultimo stadio dello yoga “esterno”, il quinto ; il pratyhara, è il primo stadio del così detto yoga “nterno”, nessuno meglio del nostro amato maestro può illuminarci al riguardo. Pratyahara di Sw. Chidananda ……La
6 RAJA YOGA – Pratyahara di Sw. Chidananda Read More »
RAJA YOGA Una via all’integrazione PRANAYAMA Il Pranayama è la pratica che rappresenta l’evoluzione naturale delle Asana . La parola Pranayama è composta da due radici : Prana e Yama . Prana è nella terminologia Yoga la parola che indica quella forza, quella energia cosmica che tutto muove, che tuuto attiva, è quella forza
5 RAJA YOGA – PRANAYAMA Read More »
