DAL TEMPO ALLA PAUSA… FINO AL KUMBHAKA Durante la pratica del pranayama, mediante l’osservazione del respiro, possiamo esplorare il tempo di durata di ogni inspirazione e di ogni espirazione – mentre il movimento dell’area durante le due fasi, insieme al corrispondente spazio prodotto all’interno dei polmoni che aumenta e si riduce ritmicamente, giunge a rivelare […]
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In occasione della giornata mondiale dello yoga 𝟐𝟏 𝐠𝐢𝐮𝐠𝐧𝐨 𝟐𝟎𝟐𝟒 La Giornata internazionale dello yoga riconosce l’ineguagliabile potere dell’antica pratica di offrire guarigione, pace interiore e benessere fisico, spirituale e mentale. Con radici in India, ma ora abbracciato in tutto il mondo da persone di ogni fede e cultura, lo yoga unisce le persone e
Yoga e adolescenza – Yoga Day 2024 Read More »
Domenica 23 Giugno – 17,00 – 20,00 Varco a mare- lido Cluana “Yoga e Adolescenza” L’evento si svolgerà presso Varco a mare – Lido Cluana a #CivitanovaMarche, dalle ore 17:00 alle ore 20:00. Il Coordinamento ASD Yoga Marche promuove la VI° edizione “Yoda Day Civitanova M. 2024”. In occasione della Giornata Mondiale dello Yoga,
VI° Yoga Day 2024 Civitanova Marche – 23 Giugno Read More »
Bhujangasana (Posizione del Cobra); Il nome deriva dal sanscrito “bhujaMg“(cobra) e āsana (posizione). Asana che fa parte della categoria delle estensioni. Le asana che portano al piegamento indietro della spina dorsale, creano l’apertura anteriore degli spazi intervertebrali. Queste asana sono fortemente tonificanti, danno energia e coraggio, combattono la depressione, aprono il torace e danno flessibilità alla
Bhujangasana (Posizione del Cobra) Read More »
Continua da….Yama: etica yoga …Niyama Yama e Nyama, i primi due “gradini” del sentiero Yoga, hanno lo scopo di offrire un fondamento etico adeguato al tirocinante. Attualmente esistono due tipi di approccio alla pratica yoga. Uno, definito “yoga moderno”, che ha per oggetto lo sviluppo di certe abilità psico-fisiche, alla ricerca della salute fisica
Niyama: etica dello yoga Read More »
Lo yoga per i bambini La disciplina dello yoga è una disciplina che si sta divulgando moltissimo fra gli adulti. Il fatto che sia un’attività fisica adeguata anche per i bambini lo sanno ancora in pochi, soprattutto il mondo dei genitori. Lo yoga per bambini é una disciplina per loro ideale, in grado di migliorare
Yoga applicato all’infanzia Read More »
La conoscenza secondo lo yoga Avere una conoscenza significa sapere qualche cosa che prima non si conosceva. Ma qual’é la differenza tra una persona che non conosce lo yoga e una persona che invece sa cosa è lo yoga? C’è una qualche differenza? La conoscenza secondo lo yoga è tale quando la persona, grazie alla
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Lo yoga è per tutti Se ancora guardate con “diffidenza” lo yoga per disabili, le parole di Gian Piero C. potranno demolire le vostre ultime barriere. Gian Piero (classe 1969) è un uomo con disabilità. Ha incontrato lo yoga a 22 anni e da allora non l’ha mai lasciato. Nel 2008 si è diplomato insegnante, proprio con una tesi
Nella vita quotidiana spesso finiamo per trovarci in uno stato di insoddisfazione, in uno stato disturbato e infelice. Ti proponiamo un ritiro-vacanza yoga con l’intento di dare l’opportunità ai partecipanti di trovare quello spazio, che spesso si desidera, nei momenti in cui ci sentiamo sotto pressione da continui impegni, pressanti pensieri e preoccupazioni. Dopo questa
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La meditazione La meditazione è la tecnica per eccellenza per trascendere la coscienza terrena, la coscienza legata al corpo e raggiungere lo stato della coscienza spirituale. La scienza dello yoga è spesso definita scienza della meditazione (Patanjali), perché nel contesto finale tutti i vari processi yoga non sono nient’altro che la preparazione per portare il
Cosa é la meditazione Read More »
