Lo yoga ci educa a sperimentare il nostro respiro. Il primo obiettivo è quello di ripristinare la corretta capacità respiratoria, poiché il pranayama può aver luogo solo se la respirazione è fisiologicamente corretta. La nostra capacità polmonare o respirazione completa, è costituita da tre fasi: – Respiro addominale – Respiro toracico – Respiro pettorale …
In occasione della giornata mondiale dello yoga 𝟐𝟏 𝐠𝐢𝐮𝐠𝐧𝐨 𝟐𝟎𝟐𝟒 La Giornata internazionale dello yoga riconosce l’ineguagliabile potere dell’antica pratica di offrire guarigione, pace interiore e benessere fisico, spirituale e mentale. Con radici in India, ma ora abbracciato in tutto il mondo da persone di ogni fede e cultura, lo yoga unisce le persone e …
DAL TEMPO ALLA PAUSA… FINO AL KUMBHAKA Durante la pratica del pranayama, mediante l’osservazione del respiro, possiamo esplorare il tempo di durata di ogni inspirazione e di ogni espirazione – mentre il movimento dell’area durante le due fasi, insieme al corrispondente spazio prodotto all’interno dei polmoni che aumenta e si riduce ritmicamente, giunge a rivelare …
Corso Intensivo Shakti Integral Yoga© 24 – 29 Agosto Di tanto in tanto, è necessario fare l’inventario sui vari piani della nostra vita; corpo, emozioni e pensieri, per “mettere ordine”, poiché spesso, le cose sono sparse e allora, ci dobbiamo riorganizzare a tutti i livelli, per questo esiste lo yoga…Integrale! Praticare Yoga Shakti significa: sciogliere il corpo, …
In occasione della giornata mondiale dello yoga 𝟐𝟏 𝐠𝐢𝐮𝐠𝐧𝐨 𝟐𝟎𝟐𝟒 La Giornata internazionale dello yoga riconosce l’ineguagliabile potere dell’antica pratica di offrire guarigione, pace interiore e benessere fisico, spirituale e mentale. Con radici in India, ma ora abbracciato in tutto il mondo da persone di ogni fede e cultura, lo yoga unisce le persone e …
Domenica 23 Giugno – 17,00 – 20,00 Varco a mare- lido Cluana “Yoga e Adolescenza” L’evento si svolgerà presso Varco a mare – Lido Cluana a #CivitanovaMarche, dalle ore 17:00 alle ore 20:00. Il Coordinamento ASD Yoga Marche promuove la VI° edizione “Yoda Day Civitanova M. 2024”. In occasione della Giornata Mondiale dello Yoga, …
VI° Yoga Day 2024 Civitanova Marche – 23 Giugno Leggi tutto »
Bhujangasana (Posizione del Cobra); Il nome deriva dal sanscrito “bhujaMg“(cobra) e āsana (posizione). Asana che fa parte della categoria delle estensioni. Le asana che portano al piegamento indietro della spina dorsale, creano l’apertura anteriore degli spazi intervertebrali. Queste asana sono fortemente tonificanti, danno energia e coraggio, combattono la depressione, aprono il torace e danno flessibilità alla …
Continua da….Yama: etica yoga …Niyama Yama e Nyama, i primi due “gradini” del sentiero Yoga, hanno lo scopo di offrire un fondamento etico adeguato al tirocinante. Attualmente esistono due tipi di approccio alla pratica yoga. Uno, definito “yoga moderno”, che ha per oggetto lo sviluppo di certe abilità psico-fisiche, alla ricerca della salute fisica …
Lo yoga per i bambini La disciplina dello yoga è una disciplina che si sta divulgando moltissimo fra gli adulti. Il fatto che sia un’attività fisica adeguata anche per i bambini lo sanno ancora in pochi, soprattutto il mondo dei genitori. Lo yoga per bambini é una disciplina per loro ideale, in grado di migliorare …
La conoscenza secondo lo yoga Avere una conoscenza significa sapere qualche cosa che prima non si conosceva. Ma qual’é la differenza tra una persona che non conosce lo yoga e una persona che invece sa cosa è lo yoga? C’è una qualche differenza? La conoscenza secondo lo yoga è tale quando la persona, grazie alla …
