COME E DOVE AGISCE L’ASANA YOGA Lo scopo della disciplina yoga è l’integrazione di di tutti gli aspetti che costituiscono il complesso organismo umano, l’aspetto fisico, l’aspetto mentale, l’aspetto emotivo,l’aspetto intellettuale e spirituale. La pratica inizia agendo sul piano fisico e mentale. Il percorso inizia con lo Hatha-Yoga e giunge al Raja-Yoga. Il piano […]
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Vivere il presente swami Atmaswarupananda Uno degli ingredienti chiave per aver successo in qualsiasi campo della vita è quello di avere ben chiaro l’obiettivo da raggiungere. Che sia uno studente che vuole conquistare un diploma, un uomo d’affari che vuol guadagnare una certa quantità di denaro o un professionista che vuole emergere nella sua
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Tutti i percorsi YOGA sono differenti esternamente. In verità ci sono alcuni che dicono che anche internamente sono differenti e che è sbagliato metterli sullo stesso piano. Ma Pujya Swami Chidanandaji ha sottolineato il fatto che non importa da quale tradizione proveniamo, noi diventiamo Uno quando sediamo per la meditazione. In meditazione lo yogi, qualunque
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L’ESSENZA DELLO YOGA (swami Atmaswarupananada) Le scritture ci dicono fin dall’inizio, UNO solo fu; e che quell’UNO disse “Lascia essere i molti”. Ma anche che, Uno solo fu, è anche ora, UNO solo è: Qual’è la natura di quell’UNO? Le scritture ci dicono che è non conoscibile, non pensabile, ma che tenta di aiutarci, esse
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IL TESTIMONE Patanjali nei suoi yogasutra al cap. II v.46 enuncia: sthira- suka asanam, la postura yoga (asana) deve essere ferma-comoda e senza sforzo. il motivo per cui viene perseguita una posizione ferma, è dovuto al fatto che la pratica delle asanas non è fine a se stessa, ma è parte di un percorso graduale
Le Difficoltà di Swami atmaswarupananda Un fattore comune in tutta la vita umana è che noi andiamo sempre incontro a difficoltà. Ma cos’è una difficoltà? Una difficoltà può essere definita come qualcosa che noi non ci aspettiamo. Ci troviamo in una situazione in cui siamo bloccati da uno o più ostacoli che non avevamo
L’ARMONIA E L’EQUILIBRIO nello YOGA Passare notti insonni rigirandosi continuamente nel letto, con pensieri che affollano la mente, alzarsi con un’emicrania, che ricorre sempre più frequentemente, significa essere affetti da stress. Quando si è stressati tutto il corpo è teso. I muscoli sono contratti da rendere alcune parti del corpo così rigide ( soprattutto il
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Noi siamo il Mondo di Sw Atmaswarupananda Gli esseri umani nel mondo esterno presentano molte differenze, ma se c’è una cosa che abbiamo in comune, è la basilare, fondamentale convinzione che noi siamo separati dal resto del mondo. Il compito che le scritture e i grandi maestri si sono prefissi è quello di intraprendere
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L’UNICITA’ DEL SISTEMA YOGA (swami Chidananda) Lo yoga non è solo un sistema psico-fisico, è un sistema per la salute, è chiamata scienza della salute, per distinguerla chiaramente dalla normale cultura fisica. Mentre la cultura fisica, sviluppa i muscoli e dona una bella forma fisica, lo yoga ha un meraviglioso effetto su tutti i
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YOGA Mente e Corpo Patanjali la più antica autorità nel campo dello yoga, definisce lo yoga come:( yogas citta-vrtti- nirodhah. Y.s. 1,2), la cessazione delle modificazioni mentali. Questa definizione e principalmente psicologica, si riconosce che la coscienza è un’onda che fluttua costantemente a seconda dell’umore, dei pensieri e desideri. Allo scopo di conquistare il
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