Asana

Corso Intensivo 25-30 Agosto

Shakti Integral Yoga© 25 – 30  Agosto    Di tanto in tanto, è necessario fare l’inventario sui vari piani della nostra vita; corpo, emozioni e pensieri, per “mettere ordine” in noi stessi, poiché spesso le cose sono sparse e allora ci dobbiamo riorganizzare a tutti i livelli, per questo esiste lo yoga…Integrale! Praticare  Shakti Integral Yoga […]

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Nuovo anno – Nuovo inizio

Ogni fine anno ci si augura buon anno nuovo, con questo augurio ci si vuole sentire stimolati verso un nuovo futuro. Tuttavia il nuovo futuro non dipende dal numero dell’anno nuovo, ma dal personale impegno nella realizzazione di ciò che in prospettiva ci renderà migliori e più felici. Solo così renderemo noi e il nuovo

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Il corpo fisico visto dallo lo yoga

Cos’è il corpo e come viene definito dallo yoga Il termine yoga per corpo è Ghata (Deha o Sharira), significa contenitore. Questo contenitore (il corpo appunto) con l’uso si “sporca” e diviene impuro, le impurità vanno rimosse, lo Hatha Yoga ci spiega come e quali sono i parametri che ci permettono di sperimentare il nostro

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Le asana yoga; Un mezzo non un fine

Asana Yoga: Un mezzo non il fine Il concetto di Asana si lega a quello di postura che è completamente differente dal concetto di esercizio fisico. Mantenere una postura yoga rappresenta lo strumento in grado di auto analizzarsi e di rimuovere ciò che disturba il proprio essere e che non permette di rimanere in equilibrio. Per comprendere a fondo il termine Postura

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Uddhyana banda

Yoga per l’addome

ADDOME IN YOGA(plesso solare) L’addome chiamato anche cervello enterico. Poiché tra intestino e cervello esiste un collegamento strettissimo, primariamente per una ragione: nell’intestino si trova una rete nervosa molto complessa, composta da oltre cento milioni di neuroni che gestiscono le attività intestinali e che si collegano al cervello tramite il sistema nervoso vegetativo (involontario). Questa

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