Shakti Integral Yoga©
25 – 30 Agosto
Di tanto in tanto, è necessario fare l’inventario sui vari piani della nostra vita; corpo, emozioni e pensieri, per “mettere ordine”, poiché spesso, le cose sono sparse e allora, ci dobbiamo riorganizzare a tutti i livelli, per questo esiste lo yoga…Integrale!
Praticare Shakti Integral Yoga © significa: sciogliere il corpo, rilassare la mente, conoscere le proprie nascoste risorse. Allinemento – Equilibrio -Stabilità Asana – Pranayama – Meditazione
Una proposta che ha come scopo quello di vivere un pratica costante e più intensa, in grado di ottenere quei significativi miglioramenti che desideriamo ma che ancora non abbiamo ottenuto. Si praticheranno sistematicamente Asana, Pranayama, Rilassamento e Meditazione (essenza del nostro metodo), attraverso una successione di lezioni in cui quella precedente introduce la successiva. Un percorso che si prefigge di condurre il praticante alla concreta esperienza della propria Shakti (energia vitale).
Un periodo da dedicare con più rigore a se stessi, con lo scopo di sviluppare una percezione integrale del proprio organismo e del suo suo naturale stato di equilibrio.
“Non interrompere mai la propria pratica, poichè una posizione apparentemente impossibile oggi, diventa possibile domani; l’esercizio costante infrange tutte le barriere. Un serio praticante deve sviluppare la perseveranza, perché nella costanza risiede il successo nello yoga”.
Tema: Risvegliare la propria Shakti (le nostre potenzialità)
La Pratica delle asana si prefigge il mantenimento dell’asana con equilibrio e stabilità in assenza di sforzo e con mente concentrata. ciò conduce al risveglio e distribuzione della propria energia Vitale(Shakti) in tutto l’organismo. Si rivitalizzerà l’energia del corpo (annamaya kosa) per riattivare il corpo energetico (pranamaya kosa) e bilanciare il corpo mentale (manomaya kosa). Porteremo l’intero sistema, corpo-mente, fino ad uno stato di equilibrio integrato (Shakti Integral Yoga©).
Y.S. I-2; Yoga è lo stato di Equilibrio permanente in pace.
Si praticheranno sistematicamente Asana, Pranayama, Rilassamento e Meditazione (essenza del nostro metodo), attraverso una successione di lezioni in cui quella precedente introduce la successiva.
PROGRAMMA GIORNALIERO
Lezione – ore 19,00 (2 H.) Asana-pranayama- Rilassamento-Meditazione
Sede: Associazione Yoga Shakti a.s.d. – Via S. Mecozzi,19 – Civitanova Marche (MC)
Iscrizioni: Prenotazione obbligatoria
Segreteria: Tel. 0733 774374 – 353 4589912