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Pranayama

BHRAMARI PRANAYAMA (respiro dell’ape ronzante)

  Nel mondo frenetico ed esigente di oggi, lo stress è sempre più comune. Con la costante pressione per ottenere prestazioni e risultati, può essere facile perdere di vista il nostro benessere perdendo così la capacità di far fronte alle esigenze della vita quotidiana. Grazie allo yoga esiste un potente strumento che può aiutarci a …

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Workshop – Sahasrara Chakra

Y.M. Felice Vernillo  Lo YOGA si fonda su tre Postulati: – Tutti gli esseri umani possiedono una innata forza vitale(Shakti) – Tale forza vitale è prevalentemente dormiente all’interno -Il livello di coscienza dell’essere umano corrisponde al livello di risveglio di Shakti H.P. III°-V.1- Lo scopo di tutte le pratiche yoga è il risveglio della propria …

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Yoga – Respiro e Pranayama

Il pranayama così come sancito dal sentiero yoga rappresenta l’evoluzione delle asana, verso il fine ultimo; il samadhi. H.P. II-1. Dopo che lo yogi si è perfezionato nelle asana, deve praticare Pranayama, secondo gli insegnamenti del suo Guru, con i sensi sotto controllo e seguendo una dieta salutare e moderata. H.P. V-16. Attraverso la pratica …

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Ujjayi Pranayama

Una pratica  in grado di correggere la respirazione alterata nell’uomo moderno  Una persona che si esercita con la respirazione yoga(pranayama), avrà un corpo flessibile e sano, con una splendida carnagione, una voce melodiosa e un gradevole profumo della pelle. Una pratica regolare della respirazione fornisce inoltre un buon appetito, gioia, un’ottima linea, energia, coraggio e …

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Corso Yoga di Respirazione e Rilassamento psico-fisico

Pranayama – il respiro yoga

RESPIRAZIONE YOGA (PRANAYAMA)   Il Pranayama corregge  la respirazione alterata nell’uomo moderno. Una persona che si esercita con la respirazione yoga (pranayama), avrà un corpo flessibile e sano, con una splendida carnagione, una voce melodiosa e un gradevole profumo della pelle. Una pratica regolare della respirazione fornisce inoltre un buon appetito, gioia, un’ottima linea, energia, coraggio …

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Uddhyana banda

Yoga per l’addome

ADDOME IN YOGA(plesso solare) L’addome chiamato anche cervello enterico. Poiché tra intestino e cervello esiste un collegamento strettissimo, primariamente per una ragione: nell’intestino si trova una rete nervosa molto complessa, composta da oltre cento milioni di neuroni che gestiscono le attività intestinali e che si collegano al cervello tramite il sistema nervoso vegetativo (involontario). Questa …

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Lo yoga è per tutti: domande e benefici

I benefici  dello yoga.   Le più frequenti domande M.to Felice Vernillo La pratica dello yoga è una pratica olistica millenaria. Lo yogi era colui che sceglieva di dedicare la sua vita alla ricerca spirituale per la realizzazione del vero Sè. Per farlo, si affidava alla guida di un maestro che gli avrebbe insegnato un vero e …

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Yoga e controllo mentale

Di Sw. Chidananda L’uniformità della mente è chiamata yoga (B.G. 2-48). Che venga il successo o il fallimento, l’onore o il disonore, la gioia o il dolore – non importa, se rimaniamo sempre gli stessi, non influenzati da nulla. Bisogna muoversi in mezzo a queste molteplici vicissitudini della vita quotidiana con saggezza, discriminazione e distacco …

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Respirazione in tempo di covid

  Come affrontare con lo yoga il dilemma della respirazione dell’uomo moderno Una persona che si esercita con il pranayama, avrà un corpo flessibile e sano, con una splendida carnagione, una voce melodica e un gradevole profumo della pelle. Una pratica regolare del pranayama fornisce inoltre un buon appetito, gioia, un’ottima linea, energia, coraggio e …

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IL VERO SCOPO DI ASANA E PRANAYAMA

 di Sw Chidananda               L’intera scienza dello Yoga ha lo scopo di preparare la persona per la meditazione – fisicamente, energeticamente e mentalmente. Nello Yoga di Patanjali asana significa posizione di meditazione. La posizione per la meditazione dovrebbe essere tale che il corpo sia stabile e immobile, inoltre non dovrebbe produrre nessun disturbo al corpo. …

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