I Bandha nella pratica yoga Lo hatha yoga è costituito da Asana, Pranayama, Bandha , Mudra, Kriya, rilassamento. Hathapradhipika; Cap.I° V. 2 : “Lo scopo della pratica dello Hatha-Yoga è il raggiungimento del Raja-Yoga” I Bandha sono tecniche dello Hatha Yoga, consistono nella contrazione di determinate parti del corpo, caratterizzate da una specifica azione a livello […]
I Bandha nello Yoga Read More »
LUGLIO CORSI YOGA SETTIMANALI – Lunedì – giovedì – ore 9,00 – ore 19,00 – ore 20,30 – Martedì -Venerdì – ore 9,00 – ore 19,30 – 21,00 –Yoga per Mal di schiena Martedì – Venerdì ore 18,00 …………………………………………
Programma Corsi Luglio- Agosto Read More »
Shakti Integral Yoga© 24 – 29 Agosto Per stare bene è necessario avere momenti da dedicare con più gentilezza e disciplina a se stessi, con lo scopo di sviluppare la percezione integrale del proprio stato, per riportarlo al suo naturale stato di equilibrio. Praticare Shakti Integral Yoga © significa: sciogliere il corpo, rilassare la
Corso Intensivo 25-30 Agosto Read More »
UN NUOVO INIZIO CONSAPEVOLE Ogni fine anno ci si augura buon anno nuovo, con questo augurio ci si vuole sentire stimolati verso un nuovo futuro. Tuttavia il nuovo futuro non dipende dal numero dell’anno nuovo, ma dal personale impegno nella realizzazione di ciò che in prospettiva ci renderà migliori e più felici. Solo così renderemo
2026 – Un nuovo inizio Read More »
L’impermanenza delle cose è il concetto che tutto ciò che esiste è in costante trasformazione e nulla rimane lo stesso per sempre. Questo principio, centrale in filosofie come quella buddhista e induista, suggerisce che la sofferenza deriva spesso dalla resistenza al cambiamento e dall’attaccamento a ciò che è transitorio. Accettare l’impermanenza permette di vivere
Impermanenza secondo lo yoga Read More »
WORKSHOP YOGA (Laboratori esperienziali) Sperimentiamo I 5 Elementi attraverso le asana L’unione di intenti tra alcune scuole yoga unite e cooperanti attraverso il Coordinamento A.S.D. Yoga Marche, ha ideato un progetto unico, dove il vero protagonista é lo yoga. Scuole e Insegnanti yoga si sono uniti in un comune progetto: “diffondere lo yoga come
Workshop Yoga – I 5 Elementi Read More »
Corso rilassamento integrale (yoga Nidra) Tutti i mercoledì di Giugno e Luglio alle ore 20,00 La tecnica di rilassamento yoga(Yoga Nidra) in cui la mente giunge a una vera e propria liberazione, a un “vuoto cosciente”, è simile a quello proprio della meditazione. La respirazione guidata insieme al rilassamento yoga, diviene un potente strumento per liberarsi da paure
Corso Rilassamento Integrale (Yoga Nidra) Read More »
LE EMOZIONI VISTE DALLO YOGA Studi scientifici hanno evidenziato l’impatto dei pensieri ed emozioni, sul sistema immunitario dell’uomo. Questi studi hanno dimostrato che stress, paura ed emozioni negative, tramite il sistema limbico definito anche “cervello emotivo”, producono una risposta interna tale da indebolire il sistema immunitario. La scienza yoga ha già da tempo immemorabile compreso
VII Yoga Day 2025 – Civitanova Marche 22 – Giugno La Giornata internazionale dello yoga riconosce l’ineguagliabile potere dell’antica pratica di offrire guarigione, pace interiore e benessere fisico, spirituale e mentale. Con radici in India, ma ora abbracciato in tutto il mondo da persone di ogni fede e cultura, lo yoga unisce le persone e
RESPIRO PIENO DURANTE LE ASANA Secondo la tradizione classica yoga, durante l’esecuzione di ogni asana, dobbiamo controllare volontariamente la respirazione per rendere ogni respiro, inspirazione ed espirazione, più pieno e profondo di quanto lo sia normalmente. Una profonda inspirazione fa espandere la gabbia toracica spingendo le costole verso l’alto, il diaframma si abbassa e il tratto della spina dorsale corrispondente si
Il respiro é l’intelligenza del corpo Read More »
