La meditazione La meditazione è la tecnica per eccellenza per trascendere la coscienza terrena, la coscienza legata al corpo e raggiungere lo stato della coscienza spirituale. La scienza dello yoga è spesso definita scienza della meditazione (Patanjali), perché nel contesto finale tutti i vari processi yoga non sono nient’altro che la preparazione per portare il …
Yoga master Felice Vernillo
I benefici dello yoga. Le più frequenti domande M.to Felice Vernillo La pratica dello yoga è una pratica olistica millenaria. Lo yogi era colui che sceglieva di dedicare la sua vita alla ricerca spirituale per la realizzazione del vero Sè. Per farlo, si affidava alla guida di un maestro che gli avrebbe insegnato un vero e …
PADMASANA – La posizione del fior di Loto “Il loto cresce nelle acque fangose, ma questo fiore non ne porta segno alcuno. Allo stesso modo noi dobbiamo vivere nel mondo”. B.K.S. Iyengar In oriente il loto rappresenta i livelli di coscienza. Il fiore completamente aperto è associato al Buddha, L’illuminato in vita, raffigurato seduto su …
La strada dello yoga che porta alla scoperta di sé stessi Yoga Darshana significa “via di auto-realizzazione”. E’un percorso interamente dedicato alla ricerca di come l’uomo percepisce se stesso; per poi studiare approfonditamente colui che percepisce. Un importante concetto da chiarire riguarda la natura della pratica dello Hatha Yoga, disciplina che pur non essendo una religione ha a che fare …
Di Sw. Chidananda L’uniformità della mente è chiamata yoga (B.G. 2-48). Che venga il successo o il fallimento, l’onore o il disonore, la gioia o il dolore – non importa, se rimaniamo sempre gli stessi, non influenzati da nulla. Bisogna muoversi in mezzo a queste molteplici vicissitudini della vita quotidiana con saggezza, discriminazione e distacco …
IL MANTRA STRUMENTO DI MEDITAZIONE Al fine di condurre un’esistenza pienamente realizzata, è fondamentale cercare di capirne i diversi aspetti. Ogni essere umano vive su due piani di esistenza: uno esterno e uno interno. L’influenza del mondo esterno sul comportamento dell’individuo e sulla sua sopravvivenza è di grande rilevanza. Se lo scopo dell’individuo è raggiungere …
La meditazione quotidiana di Sw Atmaswarupananda Nella Sadhana di un sincero praticante yoga la meditazione assume un posto particolarmente importante, in quanto permette di cambiare direzione alla mente, permette di ritirarsi in se stessi, di tranquillizzarsi e di far sì che la mente diventi calma. Per mantenere quanto più è possibile la pace e la …
L’esperienza della Meditazione nella vita quotidiana di Sw Atmaswarupananda L’esperienza della meditazione è differente per ogni ricercatore. Per molti è una opportunità di ripetere il Nome di Divino. Altri ancora la usano come un’opportunità per indagare sulla natura della verità o per fare indagine nel “Chi sono Io?” Per altri infine può essere …
MEDITAZIONE GUIDATA di Sw. Chidananda Meditiamo su quell’unica non duale Realtà che è permanente, pura e senza macchia, infinita e sempre stabile, incrollabile ed immutabile, e che è la silente coscienza che testimonia dietro e al di là della mente e dell’intelletto. Su questa Realtà che dimora dentro di noi e che è la Luce che …
