Shakti Integral Yoga©
25 – 30 Agosto
Per stare bene è necessario avere momenti da dedicare con più gentilezza e disciplina a se stessi, con lo scopo di sviluppare la percezione integrale del proprio stato, per riportarlo al suo naturale stato di equilibrio.
Praticare Shakti Integral Yoga © significa: sciogliere il corpo, rilassare la mente, conoscere la nostra potenziale energia e forza ancora nascosta. Per questa ragione il nostro percorso deve contemplare una pratica strutturata per maturare Allineamento – Equilibrio -Stabilità attraverso l’integrazione di Asana – Pranayama e Meditazione.
Una proposta che ha come scopo quello di sperimentare una pratica costante e più profonda, in grado di ottenere quei significativi miglioramenti che desideriamo ma che ancora non abbiamo ottenuto. Si praticheranno sistematicamente Asana, Pranayama, Rilassamento e Meditazione (essenza del nostro metodo), attraverso una successione di equilibrate lezioni in cui quella precedente introduce la successiva. Un percorso che si prefigge di condurre il praticante a sperimentare la propria Shakti (energia potenziale).
Un periodo da dedicare con più disciplina a se stessi, con lo scopo di sviluppare una percezione integrale del proprio organismo e del suo naturale stato di equilibrio.
La pratica yoga costante infrange tutte le barriere. Un serio praticante deve sviluppare la perseveranza, perché nella costanza risiede il successo dello yoga.
Tema: Sperimentare la propria Shakti (le nostre potenzialità)
L’ asana praticata con equilibrio e stabilità in assenza di sforzo e con mente concentrata, rappresenta il confine oltre il quale rientriamo nella nostra dimensione più sottile e vitale. In tal modo si rivitalizzerà tutta l’energia dell’organismo e dell’intero sistema corpo-mente, fino ad uno stato di equilibrio integrato (Shakti Integral Yoga©).
Y.S. I-2; Yoga è lo stato di Equilibrio permanente in pace.
La metodologia Shakti Integral Yoga© è un percorso strutturato e ispirato dai testi classici che stabiliscono i tre principi chiave da sviluppare:
- ICCHA SHAKTI = L’energia della volontà (agire);
- KRIYA SHAKTI = Il potenziale per le funzioni emotive (percepire);
- JNANA SHAKTI = Consapevolezza della propria energia e forza (capire).
- Lo stato di yoga si ottiene solo attraverso la pratica costante
PROGRAMMA GIORNALIERO
Lezione – ore 19,00 (2 H.) Asana-pranayama- Rilassamento-Meditazione
Sede: Associazione Yoga Shakti a.s.d. – Via S. Mecozzi,19 – Civitanova Marche (MC)
Iscrizioni: Prenotazione obbligatoria
Segreteria: Tel. 0733 774374 – 353 4589912