GINNASTICA YOGA E DIABETE Approccio Integrato Ginnastica Yoga e Medicina – Lo yoga, essendo uno stile di vita che incorpora l’esercizio e l’allenamento per la gestione dello stress, ha come obiettivo la diminuzione degli elevati livelli di lipidi nei pazienti con diabete attraverso approcci integrati. – L’intervento dello yoga può essere utile nel […]
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di Sw Chidananda L’intera scienza dello Yoga ha lo scopo di preparare la persona per la meditazione – fisicamente, energeticamente e mentalmente. Nello Yoga di Patanjali asana significa posizione di meditazione. La posizione per la meditazione dovrebbe essere tale che il corpo sia stabile e immobile, inoltre non dovrebbe produrre nessun disturbo al corpo.
IL VERO SCOPO DI ASANA E PRANAYAMA Read More »
MEDITAZIONE GUIDATA di Sw. Chidananda Meditiamo su quell’unica non duale Realtà che è permanente, pura e senza macchia, infinita e sempre stabile, incrollabile ed immutabile, e che è la silente coscienza che testimonia dietro e al di là della mente e dell’intelletto. Su questa Realtà che dimora dentro di noi e che è la Luce che
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NULLA ACCADE PER CASO Ci sono momenti nella vita di ognuno di noi, in cui sembra che nulla funzioni come dovrebbe. Problemi di lavoro, discussioni con le persone che amiamo, piccoli e grandi inconvenienti che arrivano inattesi e vanno a scalfire la nostra serenità. Ed il pensiero si fa cupo, pessimista su ogni cosa. Inevitabile
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LO YOGA INTEGRALE Non solo tecnica I principali sentieri yoga, Karma Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga, Raja Yoga, Tantra yoga e Hatha Yoga, hanno un comune obiettivo: “l’unione o integrazione dell’essere umano” a tutti i livelli. Ognuno di questi sentieri riflette un particolare temperamento umano, ponendo l’attenzione sui singoli aspetti della personalità. Da ciò
SHAKTI INTEGRAL YOGA Read More »
Yama – Niyama: le regole nello Yoga Durante la nostra vita, fin dai primissimi anni, ci sentiamo dire come dovremmo comportarci e quali regole dovremmo seguire per essere ben voluti, delle “persone buone” e conformarci a una qualche entità, che può essere la società stessa o una personalità spirituale. Le regole e i dogmi
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Di Sw. Atmaswarupananda Tutti i percorsi YOGA sono differenti nella forma esterna. Ma Pujya Swami Chidanandaji ha sempre sottolineato il fatto che non importa da quale tradizione proveniamo, noi diventiamo Uno quando sediamo in meditazione. In meditazione lo yogi, qualunque sia la sua tradizione o la tecnica utilizzata, è impegnato cercando di realizzare l’unità con
ASCOLTA IL SILENZIO Read More »
La Concentrazione “Dharana” di Swami Chidananda Dharana significa “concentrazione”, comporta tenere la mente fissa su un unico punto e mantenerla così per lungo tempo. Quando si raggiunge la capacità di interiorizzare la mente, mantenendola ferma su un oggetto all’interno per almeno quindici secondi( o dodici matras), questo viene considerato come una concentrazione (Dharana). Un
Il ruolo della disciplina yoga di Sw Chidananda Lo Yoga ha le sue fondamenta nella Virtù. La disciplina etica è assolutamente necessaria per il successo nello Yoga. La disciplina etica è la pratica della giusta condotta nella vita. Le due colonne portanti morali dello Yoga sono Yama e Niyama, che l’aspirante yogi deve adottare
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Lo scopo dello yoga è svelare il nostro vero io di Swami Atmaswarupananda Si potrebbe dire che come esseri umani noi viviamo in due mondi. Viviamo in un mondo esterno e viviamo in un mondo interno. Talvolta possiamo essere così coinvolti dal mondo esterno che siamo quasi completamente inconsapevoli di quello interiore. A contrario
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