TEMI DI RIFLESSIONE

2- Svadhistana Chakra

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…….Continua… Conoscere i chakra significa conoscere se stessi SVADHISTANA CHAKRA  Elemento: ACQUA Colore:   Arancio Ghiandola : ovaie, testicoli Suono: U come in due Bija Mantra: VAM   In Svadhistana Chakra la nostra unità iniziale diventa dualità. Passiamo dall’elemento terra a quello dell’acqua. Dove il solido diventa liquido, l’immobilità diventa movimento e la forma diventa mancanza di forma. Abbiamo acquisito un grado di libertà. Espandiamo la […]

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1- Kundalini – Mooladhara Chakra

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L’energia potenziale kundalini e i Chakra …I CHAKRA Conoscere i chakra significa conoscere se stessi  Nel nucleo interno dell’essere umano ruotano 7 centri di energia detti  CHAKRA. Vorticante intersezione di forza vitale, ciascun chakra riflette un aspetto della coscienza, essenziale per la nostra vita. Insieme i 7 chakra formano una formula di completezza che integra  Mente ,Corpo

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Lo yoga è per tutti: domande e benefici

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I benefici  dello yoga.   Le più frequenti domande M.to Felice Vernillo La pratica dello yoga è una pratica olistica millenaria. Lo yogi era colui che sceglieva di dedicare la sua vita alla ricerca spirituale per la realizzazione del vero Sè. Per farlo, si affidava alla guida di un maestro che gli avrebbe insegnato un vero e

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Padmasana: posizione del fior di loto

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PADMASANA –  La posizione del fior di Loto “Il loto cresce nelle acque fangose, ma questo fiore non ne porta segno alcuno. Allo stesso modo noi dobbiamo vivere nel mondo”. B.K.S. Iyengar In oriente il loto rappresenta i livelli di coscienza. Il fiore completamente aperto è associato al Buddha, L’illuminato in vita, raffigurato seduto su

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Asana yoga per sistema nervoso

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Funzione delle asana yoga    Le asana fondamentalmente hanno come scopo quello di contrastare l’instabilità dovuta a fattori di disturbo (vikshepa) nei confronti dei ritmi tonici del corpo. Ogni squilibrio del tono muscolare viene rimosso mediante la pratica delle asana, poiché queste affrontano alla radice le cause di tali squilibri, come il tremore dovuto a

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Yoga darshana

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La strada dello yoga che porta alla scoperta di sé stessi  Yoga Darshana significa “via di auto-realizzazione”. E’un percorso interamente dedicato alla ricerca di come l’uomo percepisce se stesso; per poi studiare approfonditamente colui che percepisce. Un importante concetto da chiarire riguarda la natura della pratica dello Hatha Yoga, disciplina che pur non essendo una religione ha a che fare

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