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Perchè praticare yoga

Non importa quanto tu sia flessibile o se non hai mai praticato mai yoga. Lo yoga è per tutti!
Iniziare a praticare yoga significa: intraprendere un percorso attraverso le basi di questa disciplina partendo dallo scioglimento del corpo, mentre il respiro  ti guiderà durante tutte le fasi.
La pratica yoga è perfetta per abituare il corpo a sentire il respiro e a percepire ogni sensazione durante i movimenti.
Con la pratica costante la mente si calma, il corpo è più sano e flessibile.

10 benefici dello Yoga Integrale si avvertono sin subito! Prova per credere

  • Sviluppala conoscenza del proprio corpo
  • Aumentano flessibilità, equilibrio e concentrazione
  • Aumenta la capacità respiratoria, donando immensi benefici psico-fisici
  • Migliora la postura, le spalle e il collo si rilassano
  • Scioglimento dei muscoli e delle articolazioni
  • Si riduce il livello di stress, si abbassa la tensione
  • Migliora la qualità del sonno
  • La mente si rilassa, donando maggiore presenza e lucidità
  • Migliora la salute e rende il sistema immunitario più forte
  • Accresce la propria autostima e l’amore per se stessi

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