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L’eccellenza di un dono sta nella sua adeguatezza piuttosto che nel suo valore.
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Perchè praticare yoga
Non importa quanto tu sia flessibile o se non hai mai praticato mai yoga. Lo yoga è per tutti!
Iniziare a praticare yoga significa: intraprendere un percorso attraverso le basi di questa disciplina partendo dallo scioglimento del corpo, mentre il respiro  ti guiderà durante tutte le fasi.
La pratica yoga è perfetta per abituare il corpo a sentire il respiro e a percepire ogni sensazione durante i movimenti.
Con la pratica costante la mente si calma, il corpo è più sano e flessibile.
10 benefici dello Yoga Integrale si avvertono sin subito! Prova per credere
- Sviluppala conoscenza del proprio corpo
- Aumentano flessibilità , equilibrio e concentrazione
- Aumenta la capacità respiratoria, donando immensi benefici psico-fisici
- Migliora la postura, le spalle e il collo si rilassano
- Scioglimento dei muscoli e delle articolazioni
- Si riduce il livello di stress, si abbassa la tensione
- Migliora la qualità del sonno
- La mente si rilassa, donando maggiore presenza e luciditÃ
- Migliora la salute e rende il sistema immunitario più forte
- Accresce la propria autostima e l’amore per se stessi
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