Shakti Integral Yoga©
24 – 29 Agosto
Un corso intensivo di yoga di sei giorni offre benefici profondi che difficilmente si ottengono con una pratica saltuaria. La continuità accelera i risultati fisici e mentali.
- La costanza batte la rigidità
- La pratica quotidiana stimola il sistema linfatico.
- I muscoli posturali si attivano in modo permanente
- Il livello di stress scende
Per stare bene è necessario avere momenti da dedicare con più gentilezza e disciplina a se stessi, con lo scopo di sviluppare la percezione integrale del proprio stato, per riportarlo al suo naturale stato di equilibrio.
Praticare Shakti Integral Yoga © significa: sciogliere il corpo, rilassare la mente, conoscere la nostra potenziale energia e forza ancora nascosta. Per questa ragione il nostro percorso deve contemplare una pratica strutturata per maturare Allineamento – Equilibrio -Stabilità attraverso l’integrazione di Asana – Pranayama e Meditazione.
La metodologia Shakti Integral Yoga© è un percorso strutturato e ispirato dai testi classici che stabilizzano i tre principi chiave da sviluppare:
Y.S. II –46 STHIRA-SUKHAM ASANAM : “La postura deve essere stabile, senza sforzo e mantenuta”
Lo yogi deve eliminare completamente i disturbi che derivano dal corpo fisico se vuole giungere ad un equilibrio mentale, ciò si raggiunge attraverso la pratica delle asana, mirando alla combinazione ideale tra immobilità e rilassamento, soltanto allora sarà possibile dimenticare interamente il corpo.
LEZIONE GIORNALIERA
Tema: Sperimentare l’allineamento, l’equilibrio e la stabilità
ore 19,00 (Asana- pranayama- rilassamento- meditazione) 2 h.
Iscrizioni: Prenotazione obbligatoria
Una proposta che ha come scopo quello di sperimentare una pratica costante e più profonda, in grado di ottenere quei significativi miglioramenti che desideriamo ma che ancora non abbiamo ottenuto. Si praticheranno sistematicamente Asana, Pranayama, Rilassamento e Meditazione (essenza del nostro metodo), attraverso una successione di equilibrate lezioni in cui quella precedente introduce la successiva. Un percorso che si prefigge di condurre il praticante a sperimentare la propria Shakti (energia potenziale).
Un periodo da dedicare con più disciplina a se stessi, con lo scopo di sviluppare una percezione integrale del proprio organismo e del suo naturale stato di equilibrio.
La pratica yoga costante infrange tutte le barriere. Un serio praticante deve sviluppare la perseveranza, perché nella costanza risiede il successo dello yoga.
L’ asana praticata con equilibrio e stabilità in assenza di sforzo e con mente concentrata, rappresenta il confine oltre il quale rientriamo nella nostra dimensione più sottile e vitale. In tal modo si rivitalizzerà tutta l’energia dell’organismo e dell’intero sistema corpo-mente, fino ad uno stato di equilibrio integrato (Shakti Integral Yoga©).
Y.S. I-2; Yoga è lo stato di Equilibrio permanente in pace.
La metodologia Shakti Integral Yoga© è un percorso strutturato e ispirato dai testi classici che stabiliscono i tre principi chiave da sviluppare:
- ICCHA SHAKTI = L’energia della volontà (agire);
- KRIYA SHAKTI = Il potenziale per le funzioni emotive (percepire);
- JNANA SHAKTI = Consapevolezza della propria energia e forza (capire).
- Lo stato di yoga si ottiene solo attraverso la pratica costante
Sede: Associazione Yoga Shakti a.s.d. – Via S. Mecozzi,19 – Civitanova Marche (MC)
Iscrizioni: Prenotazione obbligatoria
Segreteria: Tel. 0733 774374 – 353 4589912