L’aspetto tradizionale dello yoga è caratterizzato dalla finalità di fornire all’essere umano la possibilità di ritrovare se stesso. Per ritrovare se stessi attraverso lo yoga è indispensabile connettersi con la propria energia vitale.
Shakti Integral Yoga© rappresenta il modo per connettersi con la propria energia vitale(prana Shakti).
La base dello yoga classico e quindi anche dello Shakti Integral yoga, si basa sul concetto di purificazione (Shuddhi). Il processo di purificazione avviene grazie all’utilizzo della propria energia vitale(Prana Shakti). Il processo di purificazione ha inizio da una posizione ferma, con la mente rivolta all’interno (Pratyhara).
La pratica secondo la metodologia Shakti Integral Yoga© inizia dalla consapevolezza del corpo. Consapevolezza del corpo significa sentire se ci sono disturbi e di che natura essi sono (fisici-psicologici-mentali), per poterli rimuovere. Questo processo di purificazione si attua sviluppando la capacità di essere “OSSERVATORI” (Drashta), fino a divenire osservatori della propria luce interiore. La difficoltà di essere un osservatore che percepisce la sua luce interiore, è dovuta alla tendenza all’analisi intellettuale (lavoro mentale razionale con giudizio), invece di soggiornare nella NEUTRALITA’.
Il testo di riferimento classico dello yoga, e quindi di shakti Integral Yoga©, è; “Yoga Sutra di Patanjali”, il quale si propone di rispondere alle domande dell’essere umano di ogni epoca;
CHI IO SONO? – DA DOVE VENGO? – DOVE VADO?
Lo yoga, come vuole la tradizione, inizia a rispondere affermando che l’essere umano è costituito da 5 dimensioni
- corpo fisico
- corpo respiratorio
- corpo mentale
- corpo intellettuale
- corpo spirituale (cosciente di essere tutti questi aspetti)
Come ci sentiamo è conseguente al nostro livello di percezione(materiale, energetica, mentale, intellettuale, spirituale).
La condizione non alterata dell’essere si esprime attraverso un livello di percezione interiore.
La condizione alterata dell’essere si esprime attraverso un livello di coscienza materiale (Y. S. I-1)
Questo attesta che per accedere alla disciplina yoga, secondo la tradizione, è necessario un requisito; la percezione del corpo.
L’invito dello yoga classico, è sempre quello di distaccare la mente dal mondo esterno, per cercare di osservare ciò che avviene all’interno: poiché o si ascolta ciò che avviene all’esterno, o si ascolta ciò che avviene all’interno.
Sostanzialmente si tratta di vivere sensazioni, attraverso le sensazioni si arriva alle percezioni, attraverso le percezioni si riceve qualche conoscenza, solo poi, questa conoscenza complessiva porta alla consapevolezza della vera identità spirituale.
Om Shanti