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4 -Anahatha Chakra

 

 

…Continua

Conoscere i Chakra significa conoscere meglio se stessi

 

Aahatha Chakra

 

COLORE: Verde

ELEMENTO: Aria

MANTRA: Yam

Dopo aver acceso i fuochi della volontà e assunto il controllo della vita ed eliminato i blocchi più ostinati….Si fa un balzo dal Plesso Solare attivo e focoso a un nuovo regno. Dal modo del corpo, della manifestazione entriamo nel mondo dello Spirito.

Dalla messa a fuoco sull’Io e i suoi desideri e azioni – Trascendiamo il nostro Ego e ci avviciniamo a qualcosa di più profondo. Protendendoci verso il cielo ci “espandiamo”.

Anahatha Chakra è collocato al centro del torce. Abbiamo raggiunto il centro del sistema dei chakra. Il cuore é il nostro Centro Spirituale.Il luogo che unisce le forze provenienti dall’alto e dal basso – da dentro e da fuori.

Anahatha Chakra è Integrazione – Equilibrare i diversi aspetti del nostro essere.

Il Cuore richiede comprensione e pratica dell’equilibrio, tra la mente e il corpo, il regno interiore e quello esteriore, il sé e l’altro, il dare e il ricevere.

Aprire il cuore richiede la trascendenza dell’ego, a favore di una resa alle forze superiori.

Anahatha chakra richiede un controllo del respiro in quanto strumento della trasformazione fisica e mentale. Il pranayama è la pratica yoga più diretta su Anahatha Chakra, in particolare il lavoro su Prana vayu e Apana vayu.

 

Riassumendo:

Parole chiave di Anahatha 

  • AMORE
  • RESPIRO – ARIA – SCAMBIO
  • EQUILIBRIO (tra dimensione materiale e quella spirituale)

Squilibri fisici di Anahatha

  • Asma
  • Alta pressione sanguigna
  • Malattie polmonari
  • Malattie cardiache

Squilibri psicologici di Anahatha

  • Mancanza di equilibrio nei rapporti personali – Insoddisfazione
  • Senso di mancanza di amore
  • Tristezza
  • Sentirsi soffocati (mancanza d’aria)
  • Mancanza di riflessione su se stesso
  • Mancanza di accettazione di se stessi

Alcuna Aasana per stimolare Anahatha chakra:

  • Ustrasana
  • Matsyasana
  • Setubhandasana
  • Viparita Dandasana
  • Urdhva Dhanurasana

….Continua…Vishuddhi Chakra

 

M.to Felice Vernillo

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